Клиент девушка, 37 лет
Обратилась за нутрициологической поддержкой с несколькими запросами (болезненные менструации, дефицит энергии, снижение иммунитета).
1. Запрос: болезненные менструации, дефицит энергии.
Девушка описывала свое состояние за неделю до менструации: отсутствие энергии, желание спать. В первый день менструального цикла: плохое самочувствие, бледность, боль внизу живота, тошнота, рвота, диарея.
Свое состояние в первый день менструации клиентка оценивала на 2–3 балла из 10, (где 1 балл — это очень плохо, 10 — прекрасное самочувствие).
С 2010 по 2018 год каждый месяц вызывала скорую помощь в связи с плохим самочувствием в первые дни менструального цикла. При обращении к гинекологу, были назначены гормоны (КОК), но клиентка гормоны принимать отказалась. В 2018 обратилась к психологу, терапия помогла, тяжелых состояний не возникало до 2021 года.
В 2021 году произошла трагедия, проявления, описанные выше, вернулись. И стали носить непредсказуемый характер: могли быть каждый месяц, затем повториться через полгода. Работа с психологом продолжалась регулярно, но терапия, в контексте плохого самочувствия во время менструации, уже не помогала.
В 2022 году обратилась к неврологу, были назначены антидепрессанты. 2,5 года клиентка принимала антидепрессанты.
2. Запрос: повышение иммунитета.
У клиентки наблюдались эпизоды ослабления иммунитета, которые возникали регулярно: в межсезонье (осенью и весной), при резких колебаниях погоды, во время перелетов, после интенсивных нагрузок (физических и эмоциональных), а также в связке с менструальным циклом. Ослабление иммунитета отмечает еще со школьного возраста.
Работа с клиентом:
В августе 2024 года девушка обратилась к нутрициологу (ко мне) и зашла на комплексную нутрициологическую программу.
Мною был произведен анализ пищевых привычек и состав рациона.
Была предоставлена информация о физиологических потребностях организма в нутриентах.
Сформирован сбалансированный рацион на основе принципов здорового питания.
Даны рекомендации по образу жизни.
20.07.2025 была повторная консультация (ретест), где мы подвели итоги работы.
Итоги работы:
Программа соблюдалась четко, в течение всего периода.
Тошноты, рвоты, бледности, резкого падения энергии в первый день менструации больше не отмечает.
Также делает акцент на то, что может пропустить начало менструации, ввиду отсутствия болей.
Антидепрессанты не пьет с начала нутрициологической программы (была произведена постепенная отмена вместе с лечащим врачом), говорит, что более такой потребности нет.
Отмечает улучшение самочувствия, прилив энергии, бодрость.
Снижение иммунитета отмечает лишь в межсезонье.
Свое состояние оценивает на 8–9 баллов из 10.