БОЛЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ: КАКАЯ СВЯЗЬ?
Боль и удовольствие: казалось бы, какая связь между ними? Как ни странно, самая прямая. Если мы можем чувствовать даже самую слабую боль, значит, мы способны переживать и другие яркие эмоции, получать удовольствие, испытывать радость. Если мы подавляем боль, то и другие чувства притупляются. Давайте разберемся в механизмах регулировки чувствительности.
Каждый ребенок рождается с набором чувств, они даны ему от природы. Эти естественные чувства: гнев, страх, печаль, боль и радость. И, хотя сначала сенсорная система ребенка незрелая, он не может регулировать чувствование, но он может ощущать прикосновения, он реагирует на холод и тепло, он слышит звуки.
Как происходит реакция на чувствование? У нас достаточно большая часть коры мозга отведена под сенсорную полоску.
Сенсорная полоска есть слева и справа. Совсем небольшая часть бороздок, тот есть небольшой кусок этой полоски, отведён под всё тело, но большая часть бороздки отвечает за чувствительность рук, на них очень много рецепторов; большая площадь отвечает за лицо, а именно язык, рот, губы, и достаточно значительная часть отведена под половые органы, то есть под сексуальную чувствительность.
Если вот на основании этих данных построить человечка, то получится вот такой вот сенсорный гомункулус.
Он отражает то, какие площади задействованы в соматосенсорной части коры головного мозга.
Базовые чувства - это то, что связано с выделением гормонов, с гормональной регуляцией. Мы точно знаем, что определённые гормональные коктейли связаны с определёнными чувствами. Когда мы выделяем адреналин, мы чувствуем или гнев, или страх, это реакции «бей» и «беги». А когда нас заполняют эндорфины, то мы чувствуем радость.
В случае боли, выделяются обезболивающие вещества, естественные морфины. То есть когда срабатывают болевые рецепторы, это физическое повреждение тканей, физическая боль, она связана с изменением целостности или угрозой изменения целостности тканей. Когда слишком горячо, слишком холодно, прокол какой-то, повреждение, боль, удар, ушиб, то выделяются естественные морфины, наши природные обезболивающие вещества.
Эмоции - это уже те или иные наборы чувств, направленные вовне или вовнутрь, и имеющие определённую задачу, убежать от врага, или вступить в схватку, например. Чувства и гормоны даны нам для того, чтобы действовать, для того, чтобы что-то изменять. Тот же адреналин, бей или беги, - это же всё про действие, страх – беги, агрессия – бей, это всё про действие. Те же морфины - это про действие - сохранить целостность, выжить, победить или в идеале убежать.
Природный гнев нам нужен для того, чтобы защищать свои границы, или совершать действие, направленное на обладание определенным объектом, а также для того, чтобы достигать желаемого. Но в процессе воспитания бывает так, что ребенок увидел, например, кошку, и у него выделилась энергия на то, чтобы доползти или дойти до кошки, все мышцы подались вперед. Но между ребенком и кошкой встает мама и кричит: «Нельзя, ты что! Кошка плешивая». Если ребенок знает, что мама может шлепнуть, он останавливается. В любом случае мама больше него, и он вынужден остановиться. А мышцы уже работали, и теперь вместе с движением вперед идет одновременный импульс назад, активируются мышцы-антагонисты.
Попробуйте одновременно давить двумя руками друг на друга. Вы почувствуете сильное напряжение и боль. Так и ребенок, чувствует сильное мышечное напряжение и боль, у него формируется мышечный панцирь.
И тут срабатывает таламус, специальный отдел мозга. Он регулирует сенсорику и уровень выделяемых гормонов, таламус как звукорежиссер, который на микшере подкручивает настройки и регулирует уровень чувствования. Мама подавила гнев ребенка, таламус подкрутил ощущение боли так, чтобы приглушить его. Но вместе с этим приглушились и другие чувства. Теперь невозможно испытать весь спектр чувств.
Часто дети с подавленным гневом вырастают взрослыми, которые не знают, чего они ходят, не понимают, от чего они будут чувствовать радость, они испытывают сложности с оргазмом и сексуальными удовольствиями. Чем больше у нас мышечного напряжения, тем сильнее таламус снижает нашу чувствительность, отключая способность испытывать удовольствие.
И это объясняет истории, когда сексуальное удовольствие сопряжено с болью, с мазохистическими ощущениями. Они рождаются оттуда, где подавлена чувствительность сенсорной полоски, и для того, чтобы вообще что-то почувствовать, нужно сначала получить очень сильный болевой импульс. Только тогда сигнал пройдет до сенсорной полоски через таламус. Причём желательно получить болевой импульс в это место, где нужно почувствовать - в зону гениталий, или ягодиц, например. Это зона, которая иннервируется примерно в этом же вместе для того, чтобы вообще дойти до сенсорной коры, и тогда уже можно что-то почувствовать.
Элементы мазохизма в сексе - это не просто особенность получения удовольствия, с этим не рождаются, это как раз-таки подавленная сенсорная полоска, это огромное количество подавленной боли, огромный мышечный панцирь, через который не пробиться. И зачастую люди причиняют себе увечье просто для того, чтобы хоть что-нибудь почувствовать, иметь возможность вообще что-нибудь прочувствовать, то есть пробиться через вот эти таламические преграды.
И толстокожесть, высокий болевой порог – это не врожденный навык, это последствие воспитания или травматизации. Чаще всего травматизации при воспитании, реже - во взрослом возрасте. И часто это травматизация, имеющая под собой физические составляющие, то есть прямое нанесение травмы.
Если вы хотите, чтобы ваши дети сохраняли чувствительность во взрослом возрасте, задумайтесь. И это не только про секс, это еще и про то, когда я знаю, что я хочу, про то, когда я знаю, кем я хочу быть, когда я знаю, чего я не хочу, что приносит мне дискомфорт. Ни в коем случае нельзя наказывать, нельзя делать так, чтобы детям приходилось терпеть боль от самых ценных взрослых, от которых они не могут уйти, у которых они в плену, от которых зависит их выживание. И в детстве мы действительно определяемся, формируем наши мышечные панцири, решаем, что мы будем подавлять в жизни, какие свои чувства мы будем подавлять в большинстве случаев.
Таламус многое вытесняет в бессознательное, информация откладывается, это неосознаваемые процессы, как эмоционально-чувственный опыт, и потом вы не можете объяснить, что вы чувствовали тогда, в детстве. Хорошая новость – с этим можно работать. Большая часть глубинных психотерапевтических методик направлена на извлечение этого эмоционально-чувственного опыта в тот момент, когда у вас уже есть ресурс, когда вы взрослые и серьёзные люди. Психотерапия помогает осознать, что произошло тогда и назвать вещи своими именами. А иногда нужно потратить ещё очень много энергии, чтобы вообще вспомнить это бессознательное, ведь организм очень чётко это контролирует, мозг это очень чётко контролирует, потому что если это вспомнить в тот момент, когда нет ресурса, то все, мы не выживем.
Очень легко подавить, очень сложно выкрутить обратно. Восстановление сенсорики может занимать годы. Но восстанавливается она ровно так же, как подавляется - сенсорными ощущениями. То есть нужно научиться чувствовать вновь. Обоняние - прямой путь в подсознание, поэтому нужно нюхать, вдыхать различные запахи, использовать ароматерапию.
Восстанавливая сенсорную чувствительность, важно тренировать не только обоняние, но стоит использовать и руки, и чувствительность губ и лица, для того, чтобы получать сенсорные ощущения. Можно применять массажи, в том числе массажи лица в разных техниках, трогать пальцами различные текстуры - одежду, штукатурку, цветы, кору дерева, ощущать теплое и холодное, загружать все сенсорные системы.