К ЧЕМУ ПРИВОДИТ КОНФЛИКТ САМООБЕСЦЕНИВАНИЯ И КАК ЕГО РАЗРЕШИТЬ?
Как часто мы ругаем себя! Здесь не успела, тут не получилось, грудь некрасивая, попа толстая и прочее. Современный взгляд на вещи постоянно подкидывает нам возможности для сравнения – зайдешь в Инстаграм, а там все худые, занимаются спортом, пьют зеленый смузи по утрам, словом все «идеальные». Если нет энергии, в теле усталость, надо говорить себе «Вставай, ленивая *опа» - этому нас хотят научить. И многие постоянно не довольны собой. Это все не про здоровье, а также способствует развитию конфликта самообесценивания. Этот конфликт может быть не явным – мы просто допускаем жизнь в постоянном стрессе и не выходим из разрушающей коммуникации, часто жертвим, спасая других, тащим их на себе. Мы обесцениваем себя, свою жизнь, и истощаемся.
К чему приводит конфликт самообесценивания?
Понятно, что мы можем по-разному реагировать на события и стресс, могут подключаться разные ткани, но конфликт самообесценивания всегда касается соединительной ткани. А если накладывается еще и длительный негативный стресс, и сильная усталость, связанные с каким-то человеком или людьми, то реагировать будет мышца сердца. В активной фазе конфликта она истончается, а в эпикризисе случается инфаркт миокарда. И в этом есть определенный биологический смысл – если ты настолько устал тащить на себе других, сил больше нет, их нет физически, нужно остановиться, лечь, отдышаться. Но когда человек долгое время испытывает этот стресс от мужа/жены, начальника, ребенка, но не может прекратить общение, уйти от супруга, сменить работу, потому что подключается чувство вины, страха и прочее, исход один – тебя просто вырубит. Именно это происходит во время инфаркта миокарда.
Миокард - это основа жизни, и глубина его разрушения - это фактически глубочайшее самообесценивание и усталость от того, что вы не занимаетесь собой, а пытаетесь тащить других. Вы постоянно находитесь в треугольнике Карпмана в то время, когда важно держать фокус на себе.
Именно в эпикризисе формируется инфаркт миокарда. И биологическая суть эпикризиса - это убрать отек мозга, то есть вытолкнуть отек мозга в той части, которая связана с данным конфликтом и тканями сердца. Это основная цель – не отек тканей, а отек мозга, цель - сохранить функцию мозга.
Как разрешить конфликт самообесценивания?
Если вы переживаете конфликт самообесценивания, первое, что нужно сделать, это признать его и хотя бы похвалить себя, а затем выйти из конфликта ногами, перестать тащить на себе других, прекратить коммуникацию с тем, кто является источником постоянного негативного стресса.
Иногда достаточно просто сменить тип коммуникации и начать взаимодействие из позиции «я – плюс, ты – плюс», давая возможность другим людям, особенно взрослым, самостоятельно нести ответственность за себя и жить свою жизнь. Важно присвоить себе свои достижения и сфокусироваться на себе.
Когда я работаю в сессиях, я очень часто привожу такой пример: представьте себе, что каждый из нас приходит сюда прожить свою карму, свою жизнь, и в зависимости от того, насколько много проблем мы закроем в этой жизни, насколько много кармических ситуаций мы проживем сейчас, зависит легкость следующей жизни. И вот если допустить, что жизнь на земле вечна, и каждый, кто умрет, все равно родится, то задача в каждое следующее воплощение - решать нерешенные задачи, решать их самостоятельно, можно просить помощь других, но за тебя полностью никто не решит твои проблемы. А если мы пытаемся кому-то подстелить соломку, то фактически мы же обрекаем этого человека на следующее еще более худшее рождение.
Конфликт самообесценивания действительно страшен, и обесценивая других, мы обесцениваем и себя, мы не проживаем свою жизнь. Когда мы тащим на себе других, мы делаем это за счет своей жизни. И это не значит, что не нужно помогать. Но помогать можно из изобилия. А когда ты отдаешь свое последнее, это не помощь, это спасательство в ущерб себе.
Что происходит во время эпикризиса и исцеления?
Чем дольше протекает конфликт, чем больше его масса, тем сильнее будут реагировать ткани и тем сложнее будет пережить эпикризис, когда конфликт разрешится. Хватит ли у вашего организма сил и питательных веществ, чтобы выжить? Это вопрос. Поэтому лучше не доводить до крайней точки, а заниматься профилактикой и выходить из конфликтов как можно раньше, пока не случился вопрос жизни и смерти.
Что касается фазы исцеления, когда конфликт разрешен, у нас формируется отек там, где в активной фазе конфликта происходила клетка минус. Если на фоне изменения соединительной ткани была гипертрофирована, например, правая и левая часть сердца, то здесь будет дополнительно отек. А ведь еще есть моторное реле, которое управляет сократительной способностью миокарда, и в отечной фазе оно отекает, ситуация ухудшается. То есть, казалось бы, разрешив конфликт, мы должны начать исцеляться и лучше чувствовать, но мы чувствуем себя хуже. Инфаркт миокарда - это как с другими мышечными конфликтами - в первичной стадии исцеления состояние ухудшается, то есть происходит еще более выраженный паралич, потому что моторное реле отекло, то, что управляет сокращением, еще больше парализуется, и только после эпикризиса наблюдается активное улучшение.
Когда задеты соединительные ткани, у нас подключаются стрепто- и стафилококки, бактерии, которые обеспечивают восстановление соединительной ткани. Если у нас инфаркт миокарда, то есть задействован миокард, то соответственно она будет миокардит, это воспаление миокарда. Отечная фаза исцеления будет ассоциироваться с ухудшением состояния сердца. А если конфликт очень выраженный, то это может быть паралич этой зоны, выраженная аритмия, потому что не весь миокард повреждается, а его отдельные фрагменты. Чем больше таких фрагментов, тем выраженнее аритмия. Паралич – это всегда аритмия, и в фазе отечности будет более выраженная аритмия, более выраженный отек и миокардит. Он ассоциируется с упомянутыми выше бактериями, стрептококком в большинстве своем. Бактерии помогают в реструктуризации, они обеспечивают восстановление соединительной ткани.
Самое важное, что нужно понять, что в природе не предусмотрена такая длительность конфликта, когда мы живем в постоянном стрессе десятилетиями. В природе любой конфликт длится максимум 20-30 минут. Именно поэтому мы с вами и умираем вследствие биологических конфликтов - потому что они у нас могут происходить годами, и мы предпочитаем их не решать, а делать вид, что все хорошо.
Как и любой биологический конфликт, конфликт самообесценивания может привести к трагическим последствиям. И когда на самообесценивание накладывается стресс, связанный с людьми, все это длится долго, масса конфликта растет, истончается миокард, сердечная мышца, и случается инфаркт миокарда