ОТКУДА БЕРУТСЯ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, КОГДА ВСЕ ХОРОШО
Темы для эфиров и статей я всегда выбираю, опираясь на свои внутренние ощущения, говорю и пишу о том, о чем мне хочется сказать. И вот недавно я получила вопрос: " Откуда берутся панические атаки, тревожные расстройства и депрессии, когда все хорошо в семье?" Это отличный вопрос и хочется сегодня ответить на него.
Если мы посмотрим на эту проблему с точки зрения биологических паттернов, то тревожные расстройства, панические атаки и депрессии - это симпатикотония, активная фаза конфликта. Этот вопрос можно было задать так: "Откуда берутся панические атаки?", но он был задан определенным образом, из контекста семьи. И здесь я хочу ответить, что в семье не все хорошо. Вы можете сколько угодно долго рассказывать мне и себе, что все хорошо, но психика не врет.
Панические атаки - это страх смерти. Почему они часто возникают ночью? Ночью мы наиболее уязвимы. И если есть страх смерти, часто это касается женщин. Например, если Вы живете с мужчиной, который может Вас прибить, и Ваше биологическое это знает, то спать с ним страшно. Сексом заниматься с ним не страшно, а спать с ним страшно, опасно. Поэтому ваше тело будет вас будить.
Что еще может быть?
Я не знаю конкретной ситуации, но говорю на уровне идеи. Панические атаки могут быть связаны и с физиологией, резкое падение уровня сахара иногда приводит к паническим атакам. Это может происходить днем, когда вы долго не ели, большие промежутки в еде, или при инсулинорезистености, через 1,5-2 часа после углеводной пиши. Потому что сначала идет скачок сахара, а потом происходит большой выброс инсулина, который растаскивает этот сахар по клеткам и наступает гипогликемия. Это физическое состояние, при котором возникают панические атаки. Если мы говорим с точки зрения биологии, гипогликемия - это тоже активная фаза конфликта.
Дефицит кислорода, гипоксия тканевая, гипоксия мозга, тоже может давать панические атаки. Здесь отношения в семье не притянешь за уши.
Но сам вопрос был поставлен с уточнением "Когда все хорошо в семье". У меня сразу возник вопрос: какого хрена Вы написали про семью? Вы зачем мне об этом сообщаете? Почему Вы к физическому состоянию приписали состояние семьи? Когда Вы мне даете эту информацию без моего запроса, Вы пытаетесь меня убедить в том, что в Вашей семье все хорошо.
Вы знаете, что в семье все не хорошо, но Вы делаете вид, что в семье все хорошо , то есть Ваше подсознательное хорошо понимает, что в семье какая-то лажа, что в семье какая-то говнятина, простите, но Ваше воспитание, Ваше разумное рассказывает вам, что это прекрасный человек, что Вы его уважаете, что это муж и столько лет прожито вместе, что когда не пьет, золотые руки, светлая голова, что алкоголизм это заболевание, что его надо лечить и куча говна в голове, которая перекрывает конструкцию: я с ним глубоко несчастна. Он же охрененный, он же мужчина моей мечты, и деньги в дом, и зарабатывает... Пох., что я с ним глубоко несчастна, что он меня ненавидит, что он меня никогда не уважал. Он прекрасный, я о нем мечтала, я мечтала о такой жизни, а то что я несчастна, боюсь умереть, не беспокоит. И это "не беспокоит" вылезает в качестве панических атак и депрессии, а также тревожного расстройства.
Хорошо ли Вам в этой семье? Вероятнее всего, нет.
Вот еще одно похожее сообщение: "Откуда берутся панические атаки, когда все хорошо в семье? В жизни все супер, полная чаша." Точно ли все супер? Вот самый главный вопрос.
Есть еще один аспект: когда жизнь становится полной чашей, в семье действительно все не плохо, появляются деньги, то могут срабатывать родовые программы, страхи за жизнь , или реальный родовой опыт убийства людей, у которых было все хорошо. У Вас может быть зашита программа, что иметь деньги опасно, потому что убьют. И Вы не просто прочитали об этом, а это реальный родовой опыт, кого-то убили, или раскулачили. Но часто триггер этой истории есть и в реальной жизни. Бывает, что триггеры включаются в определенном возрасте, или определенном психологическом состоянии. Например, Вы купили дом, или машину, и Ваша зажиточность стала видна, и появился страх. Не просто страшно, а страшно за свою жизнь, за жизнь детей. Все это панические атаки. Здесь может быть множество версий. Но меня, как человека, работающего с разумом, интересует, почему Вы в вопросе написали ответ. Точно ли в семье все хорошо? Или в семье все хорошо в материальном плане, но у Вас есть страх смерти, связанный с отношениями, или связанный с отношением к вам супруга, или вы боитесь, что это отношение поменяется, и Вы останетесь одна и тогда умрете?
Когда есть такие страхи, в семье все не хорошо. Может, муж охрененный, но ваша коммуникация не выстроена. И не выстроены отношения с собой, прежде всего.
Может, это началось не с вас. Например, раскулачивание. Но Вы почему-то не проговариваете свои страхи мужу. Если Вы их не осознаете, то идите в терапию и осознавайте. Либо осознаете, чувствуете, но не проговариваете.
Страх - это эмоция, базовое чувство, направленное в будущее. И оно сопровождается отсутствием информации. Если я хочу проработать страх, моя задача собрать всю информацию на эту тему, сделать максимум действий, которые от меня зависят. Если у вас много денег, вы можете не светиться, или создать фонд, которым воспользуются ваши дети в случае вашей смерти, или предпринять какое-то другое действие, которое обезопасит Вас и детей.
Откуда берутся панические атаки, когда все хорошо в семье? Теперь Вы знаете, о чем нужно задуматься, где копать и что предпринять.