Прочитайте это прежде чем купить мешок английской соли (Epsom Salt)
Сульфат магния или английская соль часто рекламируется как универсальный источник магния и универсальный детокс от всех токсинов.
Английская соль, она же Epsom Salt, она же Соль Эпсома, она же сульфат магния - водорастворимая соль магния и серной кислоты в воде гидролизуется (т.е. растворяется) до иона магния и сульфат иона.
Сульфат ион помогает печени обеспечивать одну из фаз детоксикации - т.е. нейтрализации и выведения токсинов, ксенобиотиков, гормонов и т.д.
Часто английскую соль используют для ванн и именно на этом я хочу немного остановиться. В моей практике ванны с английской солью опасны для определенной категории людей. Но об этом мало кто знает и никто не говорит.
Что это за категория? - это люди с низким тканевым уровнем Калия.
Почему? - потому, что чтобы организму "усвоить" Магний, ему нужно использовать Калий.
Когда мы лежим в ванной - магний впитывается и накапливается кожей и затем распределяется в органы и ткани. Поэтому, чем больше магния в воде, тем больше калия понадобится, чтобы его усвоить, а калия - дефицит.
Что будет происходить? - перераспределение калия в пользу кожи.
Чем опасно? - нарушением работы сердца, аритмией, тахикардией, повышением артериального давления за счет диастолической дисфункции, панической атакой.
Казалось бы - калий и магний корректирует диастолическую дисфункцию, но ему, чтобы скорректировать нужно быть в сердце, а не в коже и, когда калий активно покидает циркуляцию и "переезжает" в кожу, у людей с дефицитом калия проявляются именно такие симптомы.
Ванна с английской солью расслабляющая, очень полезная, супер детокс ванна - ну какие тут могут быть противопоказания, все очень полезно и безопасно - но нет, есть свои очень серьезные опасности.
Поэтому, прежде чем купить мешок английской соли - сдайте спектральный анализ волос и посмотрите какая цифра указана напротив Калия - если там 40 мкг/г или меньше - Вам категорически нельзя ванны с английской солью, это истощает Ваше сердце.
ПО этой же причине - ванны с английской солью не рекомендуются для детей до 3-х лет.
Часто меня спрашивают - "Анастасия, а как же тогда восстановить уровень магния? - столько не наешь через рот" - делайте ножные ванночки с английской солью и полезно и безопасно. Можно, кстати, на педикюр со своей ходить, если ваш мастер делает Вам ванночки.